O iogurte beneficia a saúde por ser rico em proteínas, cálcio, vitaminas e minerais, fortalecer o sistema imunológico e a saúde intestinal com probióticos, auxiliar na digestão (especialmente para intolerantes à lactose) e na prevenção de problemas como osteoporose, além de contribuir para a saciedade e controle do peso.
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